w Twoim tempie i w zgodzie
Do kogo skierowana jest moja pomoc?
Jeśli masz problemy z:
-
nadwagą, bądź otyłością
-
niedowagą
-
chorobami układu naczyniowo-sercowego, zaburzeniami odżywiania, Hashimoto, Candida albicans, cukrzycą, depresją
Jeśli:
-
po Twoich morderczych treningach i dietach wielokrotnie następował efekt jo-jo
-
chcesz zmienić sposób odżywiania swojej rodziny na prozdrowotny
-
jesteś pracownikiem oświaty i chcesz aby Twoi podopieczni zrozumieli zasady zdrowego żywienia i wykształcili w sobie postawę prozdrowotną
To jesteś w dobrym miejscu!
„Niezależnie od tego, kto był ojcem choroby,
zła dieta była na pewno jej matką”
Przysłowie chińskie
Droga do celu
Do osiągnięcia zamierzonego celu w zakresie unormowania masy ciała, tudzież zmiany sposobu żywienia nie wystarczy samo zastosowanie się do ustalonej diety. Ludzie od lat próbują zrzucić zbędne kilogramy stosując samodzielnie różnego rodzaju diety lub korzystając z porad dietetyków używających coraz to bardziej wyspecjalizowanych przyrządów badających skład ludzkiego ciała.
Niestety sukces osiąga jedynie 5–10% odchudzających się osób. Badania pokazują, iż długoterminowe efekty wypadają jeszcze słabiej, po roku obserwuje się powrót do uprzedniej masy ciała w 34% przypadków, a po 3–5 latach prawie u wszystkich poddanych leczeniu.
Czy zastanawialiście się z czego to wynika?
Zmiana nie jest łatwa w życiu człowieka, nawyki jakie mamy są trudne do zastąpienia nowymi, do tego wszystkiego potrzebna jest silna motywacja oraz wiedza czego tak naprawdę chcemy w życiu.
Odchudzanie to nie tylko sama dieta, to także kwestia stosunku do siebie samego, kwestia wiedzy jaki/jaka jestem, jakie są moje słabości i zalety, na czym mam się skupić zmieniając swoje życie. To wszystko nie jest proste, stąd moja osoba. Będę towarzyszyć Ci w procesie Twojej zmiany – nie zostaniesz bez wsparcia, razem wyruszymy w podróż ku poprawie Twojego samopoczucia fizycznego i psychicznego. Zrobimy to kompleksowo zarówno dobierając indywidualnie właściwą dietę, formę aktywności fizycznej, jak też będziemy pracować nad Twoim stosunkiem do siebie oraz motywacją.
Pamiętaj Dieta, Aktywność fizyczna oraz Psychologia są w tym procesie nierozłączne i nieodzowne w osiągnięciu sukcesu.
Zrobimy to w Twoim tempie i w zgodzie z Twoimi wartościami.
