W jaki sposób
mogę Ci pomóc?

Na co dzień przyjmuję w gabinecie w Sulejówku przy ul. Paderewskiego 69. Świadczę również usługi mobilne – możliwość dojazdu do domu klienta na terenie Warszawy i okolic Sulejówka oraz konsultacje online. Przyjmuję także na Warszawskiej Pradze w Ośrodku Terapeutycznym „BEZ MASEK”.

Co mogę dla Ciebie zrobić?

dokładny wywiad żywieniowy i zdrowotny
analizę składu ciała (m.in. masa tkanki tłuszczowej, mięśniowej i kości)
wyliczenie podstawowych parametrów
(BMI – indeks masy ciała, PPM – podstawowa przemiana materii, CPM – całkowita przemiana materii)
indywidualny jadłospis wraz z zaleceniami dietetycznymi
wskazówki i zalecenia żywieniowe w profilaktyce i leczeniu chorób oraz zaburzeń odżywiania
modyfikację błędów i nawyków żywieniowych
rozwój kompetencji – postaw, zachowań, wiedzy oraz umiejętności w zakresie nowego, zdrowego stylu życia
warsztaty zdrowego żywienia w szkołach, przedszkolach, domach kultury, zakładach pracy, placówkach zdrowia, imprezach plenerowych na terenie całej Polski.

Pierwsza konsultacja

150zł

Rozpisanie diety na 7 dni

180zł

Rozpisanie diety na 14 dni

230zł

Kolejne konsultacje ustalane indywidualnie

Warsztaty

Warsztaty są prowadzone w szkołach, przedszkolach, domach kultury, urzędach gminy, placówkach zdrowia, imprezach plenerowych na terenie całej Polski. Cena warsztatów zależy od miejsca i ilości uczestników – uzgadniana telefonicznie i mailowo

Kontakt

Jak przygotować się do pierwszej wizyty?

Przed pierwszą wizytą dobrze jest wypełnić dzienniczek żywieniowy (poniżej plik do pobrania) oraz przynieść aktualne wyniki badań krwi (nie jest to konieczne, ale ułatwia i przyspiesza proces)

Przebieg pierwszej konsultacji zależy od problemu z jakim przychodzi klient, ale najczęściej polega na:

rozmowie i analizie dotychczasowego odżywiania, wyników badań krwi. – wywiadzie medycznym
badaniu antropometrycznym – mierzenie wzrostu, obwodów i wagi
analizie składu ciała analizatorem ( m.in. pomiar zawartości tkanki tłuszczowej, wody, masy mięśniowej i kostnej – w celu dokładnych pomiarów zaleca się, aby bezpośrednio przed wizytą w gabinecie nie jeść, ani nie wykonywać intensywnych ćwiczeń fizycznych)
obliczeniu BMI, Podstawowej Przemiany Materii i Całkowitej Przemiany Materii
wywiadzie psychodietetycznym
ustaleniu celu procesu zmiany i metody dojścia do niego
określeniu ogólnych zaleceń psychodietetycznych

Dzienniczek żywieniowy.pdf

W jaki sposób
mogę Ci pomóc?

Co mogę dla Ciebie zrobić?

Pierwsza konsultacja

150zł

Rozpisanie diety na 7 dni

180zł

Rozpisanie diety na 14 dni

230zł

Kolejne konsultacje ustalane indywidualnie

Warsztaty

Jak przygotować się do pierwszej wizyty?

Poradnia Kaloria na miarę

Masz pytania?

Lokalizacja

W jaki sposób mogę Ci pomóc?

Co mogę dla Ciebie zrobić?

Pierwsza konsultacja

150zł

Rozpisanie diety na 7 dni

180zł

Rozpisanie diety na 14 dni

230zł

Kolejne konsultacje ustalane indywidualnie

Warsztaty

Jak przygotować się do pierwszej wizyty?

Poradnia Kaloria na miarę

Masz pytania?

Lokalizacja

W jaki sposób
mogę Ci pomóc?